位于中国和印度之间喜马拉雅山脉下的不丹王国，是世界上最不发达的国家之一，多年以来，不丹一直保持着与世隔绝的状态，不仅是全世界最后一个拥有电视、开通网络的国家，而且至今没有铁路和红绿灯。

然而，不丹又同时是世界上“最快乐的国家”。不丹的快乐经验源自于前国王吉格梅·辛格·旺楚克（Jigme Singye Wangchuck），他不以经济发展为优先，却以建立一个快乐的国家为职志，以平等、关怀与生态的理念让不丹成为快乐大国。
 

前国王吉格梅·辛格·旺楚克

“不丹”梵语的意思是“西藏旁的高地”，藏传佛教影响着这里的信仰和生活方式。这个佛教王国被称为“亚洲的瑞士”，约38000平方公里大的国土孕育着83万人口，为全球少数人口密度最小的国家，原始森林的覆盖率达72%，在亚洲排名第一，全国26%的土地为国家公园。
不丹虽然有相当长的历史，但立国是1616年的事。一位外来的喇嘛镇服了原来四分五裂的教派，成为一个统一的政教合一国家。成为王国，却是1907年的事。因此现在的国王只是第五任国王。他的父亲、第四任国王是改革派，建立君主立宪政制，2008年首次由选举产生议会。2006年，第四任国王让位予长子，当时才50多岁。王室成员大都在外国受过高等教育，都是颇为热心国家发展的知识分子。
上世纪 50 年代，不丹从极度锁国状况开始慢慢开放，与世界接轨，全球化过程难免会有阵痛，这小国亦步步为营避免落于邻国锡金的亡国下场，这些都让人希望一探这幸福小国的过去及现在。
直到1974年，不丹才开放观光，但一直很小心观光客可能对国家带来的影响。由于不丹会向旅客收取观光费，前来旅游的多半是富人，不丹的观光客数也远少于邻国尼泊尔。
很多中国人第一次听说它，是从梁朝伟和刘嘉玲的世纪婚礼开始的。16年前，两位巨星没有选择欧美国家的豪华场地，而是来到喜马拉雅山脉南麓，在这个人迹罕至的秘境，被无数僧侣簇拥着完成了大婚，让不丹从此走进了大众视野。
 

梁朝伟和刘嘉玲的世纪婚礼
在“高价值，低影响”的旅游国策之下，不丹不仅设下了每年接待30万游客的上限，而且每位进入不丹的游客每人每天需要交100美元（6-12岁儿童减半，未满6岁的儿童则无需支付）的旅游税。不丹政府将这项旅游税称为“每日永续发展费（Daily Sustainable Development Fee）”，曾经高达250美元每人每天，税收被用于保护不丹的大自然环境，与优美的佛教传统文化，也因为卓越的森林覆盖率，不丹吸收二氧化碳的量幾乎達到排放量的3倍，是全球唯一达到“负碳排放”的国家。
在许多人眼中，不丹的基础建设薄弱，大约8000公里的公路和四个机场承担了几乎所有不丹的交通，唯一连结国际的帕罗机场是少数国内基础现代化设施的一部分，最特别的是，不丹境内既没有铁路也没有港口，也因为是内陆山国，北部高山气候寒冷、中年积雪，中部为河谷地带，南部则森林密布，因此，牦牛、骡、马成为取代车子等重要的运输工具！
目前除了印度、孟加拉国国和马尔代夫的游客，其他游客都需要预先签证才能入境不丹。进入的门槛高，反而让不丹成为一个极其纯净的世外桃源，曾被评为亚洲最幸福的国家。
但这个美丽国家也自有难处，关于不丹人是真正的幸福，还是“被幸福”的争论从未停止过。有人认为，高幸福感来自佛教的国民信仰，也有人将这种幸福感归结为小国寡民封闭状态下的自得其乐。据报道，不丹正面对人才流失问题，年轻人、专业人士宁愿到他乡寻找蓝领工作，因为他们觉得国家不愿开放，令他们对未来看不到希望。
所以说，不丹，一直是一个很有意思的国家。爱不丹的人，视它为天堂，赞美之词如滔滔江水；恨它的人，将它视为“地狱”，将其批评得一无是处，甚至若有人提起不丹是“最幸福国家”，迎来的只有嘲笑。但对于背包客与狂热人文爱好者来说，不丹，永远是一生必去之地!
 

2024年是不丹入境观光旅游开放50周年，要体验不丹的文化与精髓，最好的途径莫过于参与每年150多个节庆活动。从鲜活展现不丹古老神话的神秘舞蹈，到几个世纪以来在不丹山间回荡的动人节奏，缤纷多彩的节日将让游客沉浸在不丹独特的文化体验中。
1、吉内卡松茸节（Genekha Matsutake Mushroom Festival，2024年8月15～16日）
为期2天的吉内卡松茸节，透过节庆来促进蘑菇持续采收，同时提高当地人、旅客对野生食用菌的认识，并展示当地传统美食。2天活动丰富精彩，有原住民体育表演赛、布置野生蘑菇等摊位、非木材产品和优质农业种子展示等，游客可以品尝到蘑菇汤和咖喱等传统菜肴、欣赏面具舞和民间舞蹈等传统表演。
 

2、廷布戒楚节（Thimphu Tshechu，2024年9月13～15日）
廷布戒楚节是不丹首都最特殊的节日之一，经由颂扬圣僧莲华生大士的教义，纪念他的精神遗产。在为期3天的活动中，当地人会跳起风格多样的舞蹈，并举行各种仪式，以展现莲华生大士的8个化身，让旅客一同感受现场磅礡的气氛。
 

廷布戒楚节
3、皇家高地节（Royal Highland Festival，2024年10月23～24日）
皇家高地节于2024年10/23～24在不丹高原美丽的拉亚区（Laya）拉开序幕，一系列活动包含高原动物竞赛、民族舞蹈和古老的传统献祭礼仪等，展示高原人民真实而淳朴的生活。其中，25公里的拉亚长跑是节庆亮点活动之一，长跑以可驾驶道路的终点蓬佐唐（Ponjothang）为起点，游客将沿着莫曲河岸一路前行，沿途风光旖旎。
4、谢姆冈宗观鸟节（Zhemgang Bird Festival，2024年11月13～15日）
谢姆冈宗观鸟节举办地为生态旅游之都－谢姆冈宗，距离首都廷布6小时的车程。旅客可在此观赏栖息在谢姆冈宗地区的500多种鸟类，同时可欣赏当地乐队、舞者、歌手和传统不丹音乐家带来文化表演。现场更会布置当地美食的小吃摊，能边品尝美食边沿着观鸟路线徒步赏景。
5、普那卡卓玛节（Punakha Dromche Festival，2025年2月24～28日）
普那卡卓玛节是为纪念曾为不丹英勇奋战的人民，节庆期间，当地民兵将穿着不丹传统战斗服装，在莫曲河中祈福，并用斟满美酒的铜碗与旅客共享。而此活动不但象征不丹人民的坚韧与团结，更展现他们致力于保护自身文化认同的坚定承诺。
与世无争的不丹，虽被喻为“快乐国度”，但却总带着神秘感，不丹政府也规定游客必须参加旅行团，不可自由行，那么，前往不丹的旅客到底还需知道哪些冷知识？
1、衣着不可暴露
不丹是拥有浓厚宗教色彩的国家，民风亦较保守，当地的传统男装称为gho，传统女装称为kira，两者都以多层物料覆盖身体，而男性只可露出膝盖和小腿。而游客方面，女士不要穿短裤，建议长裤或长裙，尤其进入宗教场所，要庄重一点，也要脱鞋、脱帽。
 

不丹服饰
2、最低消费
不丹政府对外国游客设有每日最低消费额，到访不丹的游客每天最低消费额为300美元左右，淡旺季的最低消费金额会有不同。这笔最低消费额的费用已包括每人每晚100美元的税金、当地酒店、一日三餐、当地包车、门票、当地导游费用。
3、不丹人的主食
红米饭是帕罗一带的特产，配上芝士蔬菜及肉类是他们常吃的，也很喜欢吃辣椒。因佛教不杀生的规条，不丹全国都不屠宰动物，在市场上看到的肉部分由印度进口，普通家庭都以吃素为主。
 

不丹全国都不屠宰动物
4、空中抛洒食物
不丹人有一种习惯，在吃
饭、喝酒、喝茶之前，将少许食物、茶酒向空中抛洒，以此求神保佑。
5、不要随意赠送物品
不丹人崇尚精神境界，民风淳朴自然，不丹人对外国人也很友好，但请不要随意地赠送金钱、药品、糖果、食品、饮料等给予当地人，否则这对他们的成长会带来长远影响。
6、公共场所禁烟
不丹对吸烟者是不欢迎的，如把香烟草带入不丹，需要付100%的关税。外国人在不丹出售香烟是违法的。在不丹也严格禁止在公共场所吸烟，入境时仅允许携带最多200支香烟。
7、脚趾不可指向人
在不丹，用脚趾指向别人被视为无礼。根据相关的不丹旅游网站表示，即使你坐在地上，都应以盘腿形式坐，避免双脚对着他人。
8、不丹生殖崇拜
市区不少商店的门两边，都画上颜色鲜艳的男性生殖器，或到寺庙朝拜时，也能看见阳具木雕和佛像在神台上接受人们供奉，这些都是正经宗教传统，不涉及色情。寺里的僧人甚至会用木制的生殖器轻轻敲你的头，并告诉你会为你带来好运，如遇到此情况，淡定接受就可。
9、首都没有交通灯
不丹的首都廷布，是没有交通灯的。因不丹的人口密度低，路上交通很少出现繁忙景象，绝大多数时间的马路上只有稀少的车辆，所以就没有设立交通灯的需要。
10、保护宗教文物
不丹政府极力保持国内的文化与传统，因此游客购买不被批准的宗教文物和古董，是非法的。若对上述物品有兴趣，可往指定的商店购买。